O que é moda de autocuidado?

O autocuidado também faz parte da moda.

E, você sabe que a estética do autocuidado é uma tendência nova e duradoura?

Sim, a maneira de se vestir deve fazer parte da sua rotina de autocuidado.

É por isso que neste post, vamos falar sobre várias maneiras que existem para que
você possa usar a moda para o seu autocuidado, sua autoestima, seu bem-estar.

Como se faz?

Quando praticamos o autocuidado, naturalmente, curamos o corpo, a mente e a alma.

Não é por acaso que o autocuidado melhora nosso humor e, consequentemente, faz
com que nos sentimos menos cansados.

Já está comprovado por especialistas que muitas das nossas doenças diminuem,
graças à atenção plena que passamos a dar às práticas de autocuidado que
praticamos; ou seja, o autocuidado consiste em manter a nossa própria saúde.

A moda voltada para o autocuidado é uma ótima tendência para todos os profissionais
e consumidores de moda.

Autocuidado significa cuidar da própria saúde e bem-estar.

Podemos ser mais saudáveis ​​e felizes quando praticamos o autocuidado.

Conheça esses livros que tratam do autocuidado

● A Coragem de Não Agradar: Como a filosofia pode ajudar você a se libertar
da opinião dos outros, superar suas limitações e se tornar a pessoa que
deseja
(por Ichiro Kishimi (Autor), Fumitake Koga (Autor), Ivo Korytowski (Tradutor)
272 páginas, Idioma Português, Editora Sextante

● O Poder do Agora: Um guia para a iluminação espiritual
(por Eckhart Tolle (Autor), Iva Sofia Gonçalves Lima (Tradutor)
240 páginas, Idioma Português, Editora Sextante

● A coragem de ser imperfeito: Como aceitar a própria vulnerabilidade,
vencer a vergonha e ousar ser quem você é
(por Brené Brown (Autor), Joel Macedo (Tradutor)
208 páginas, Idioma Português, Editora Sextante

Como unir moda e autocuidado?

A moda pode ser praticada como uma forma de autocuidado, isto é, cuidar de nós
mesmos.

E funciona de forma muito simples, uma vez que parte do autocuidado com a moda é
escolher uma roupa e de maneira mais intrínseca, é o ritual e o ato de escolher uma
roupa.

É o momento da nossa rotina de nos vestir.

Nós nos vestimos de acordo com o clima.

Embora vestir no verão seja bem mais simples, mesmo no outono e no inverno, é muito
gostoso escolher as meias, a camisa, o blazer, e o casaco.

Afinal, abrir o armário e escolher as camisas, blazers e casacos e, depois, escolher
blusas que estão dobradas na gaveta. Hummmm, faz muito bem!

A rotina de vestir é simples, mas é isso que a torna num autocuidado, porque nos
sentimos à vontade na hora de escolher nossa roupa.

Como unir estética de autocuidado

Muitas marcas estão incorporando atividades de autocuidado em seus conteúdos de
mídia social e marketing.

Essa tendência é chamada de estética do autocuidado e faz parte da tendência do
bem-estar.

A indústria da moda não se resume apenas em roupas.

A moda do autocuidado pode oferecer benefícios. Vejamos:

● melhora a autoestima e confiança
Cuidar da aparência pode fazer com que nos sintamos mais confiantes e felizes
com a nossa imagem.

● promove saúde física e mental
a estética pode ser um gatilho para hábitos mais saudáveis, como uma rotina de
cuidados com a pele, dieta e exercícios, que beneficiam nosso corpo e mente.

● estimula uma relação mais positiva com o corpo
Quando associamos a beleza a um ato de cuidado, a relação com o espelho e
com a nossa própria imagem se torna mais saudável e menos baseada em
padrões externos.

● reduz o estresse
o ato de cuidar de si mesmo, mesmo que seja apenas por um momento de
relaxamento, pode ser uma forma de se reconectar consigo e aliviar a tensão.

Estilo e autocuidado

Todos os estilos fazem parte da estética do autocuidado.

Certo é que há alguns estilos estéticos mais usados do que outros, contudo, estilo e
autocuidado dizem mais sobre a personalidade.

Vejamos, como a moda é um mecanismo de autocuidado:

● Expressão pessoal
vestirmos de forma a refletir a nossa personalidade é uma maneira de nos
expressar e sermos autênticos.

● Autoconfiança e autoestima
ao escolher roupas que valorizam o nosso corpo e nosso estilo pode aumentar a
autoconfiança e a autoestima, uma vez que vamos nos sentir bem com a
imagem com a qual nós refletimos.

● Bem-estar físico
optar por peças confortáveis, como sapatos que não machucam, é também uma
forma de garantir bem-estar físico e tornar o nosso dia a dia mais agradável.

● Liberdade e autenticidade
quando usamos a moda para nos vestir e nos fazer bem, ao contrário de agradar
o outro, temos a oportunidade de explorar diferentes estilos, respeitar nossos
próprios gostos e nos sentir livres para ser quem somos.

● Viver o presente
a moda tem essa grande vantagem; ser uma forma de nos reconectar com o
momento presente; ao escolhermos nossa roupa, dedicamos tempo a nós
mesmas e para nosso bem-estar.

Pequena lista de alguns estilos de moda de autocuidado:

• Monocromático

• Minimalista

• Casual

• Casual de negócios

• Casual chique

• Roupa de dança

• Roupas esportivas/ academia

• Roupa de lazer

• Urbano moderno

• Roupa de rua

• Surfista

• Skautista

Organização e autocuidado

Agora vem a parte de que algumas meninas podem não gostar (risos), no entanto, se
trata de uma lista com algumas dicas e estratégias de autocuidado. Vejamos:

• A organização do nosso guarda-roupa deve ser sem estresse com o armário,
  com o guarda-roupa, apenas devemos nos certificar de que ele esteja
  organizado ao nosso modo.

• O importante é comprarmos as roupas de que gostamos de usar, ou seja,
  roupas que temos certeza de que vamos usar todos os dias.

• A opção em comprar moda sustentável depende da personalidade de cada um
  de nós, contudo, quando nos preocupamos com o meio ambiente, nos
  preocupamos também conosco.

Como vimos, faz parte do autocuidado perceber quando uma peça de roupa não
favorece nosso corpo.

Por exemplo, uma menina pode ter pernas longas e tronco curto.

De forma que, usar blusas curtas ou semi-curtas valoriza o tronco curto.

Isso quer dizer que há todo tipo de possibilidades de estilo.

O importante é nos sentirmos atraentes com nossa forma de vestir, nosso estilo.

Esse é o verdadeiro autocuidado.

Agindo assim vamos nos sentir felizes, animados e uma gostosa sensação de bem-
estar.

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