O verão chegou! Como escolher seu protetor solar corretamente

De acordo com dermatologistas, não basta apenas perguntar “qual protetor usar?”, porque há uma série de especificações as quais você precisa ficar atenta na hora de escolher o seu.

Os dermatologistas são unânimes em dizer que antes da escolha você deve prestar atenção:

• qual é seu tipo de pele, 

• para que você vai usar, ou seja, quanto tempo e qual intensidade que você fica exposta ao sol,

• se você fica exposta aos raios solares ou outro tipo de radiação, como telas, por exemplo, 

• sua pele tem acnes, e

• qual é sua idade.

Atenção: a pele de um adolescente costuma ser mais oleosa, enquanto a pele madura é mais seca.

A médica dermatologista dra. Patrícia Lima, explica que protetores solares com FPS 30, são os mais recomendados para uso diário. 

Por outro lado, os produtos cujo fator de proteção é mais alto, como 50 e 60, são os mais indicados, caso a sua exposição ao sol é mais prolongada.

A especialista adverte quanto a UFPS ter relação contra a radiação ultravioleta B.

Isso quer dizer que uma das formas mias importantes para escolher um protetor solar é saber se o produto realmente protege contra o raio ultravioleta A. 

Segundo a dra. Patrícias Lima, as fórmulas capazes de proteger conta raios UVA e UVB devem ser de “amplo espectro”.

Como vimos no nosso post anterior, a proteção tem de ser de, pelo menos, um terço do valor do UFPS. 

De maneira que um filtro, por exemplo, de 60 tem que ter a proteção contra o VA de 20, pelo menos.

Para a médica, isso seria um produto ideal.

Quais são os protetores mais indicados para pele madura?

Os protetores solares indicados para a pele madura são aqueles com FPS a partir de 60, para não evitar apenas que a pele se queime, mas também, proteger a cútis contra manchas e contra o câncer de pele. 

A fotoproteção não deve ser apenas uma questão de estética, é preciso cuidar e proteger sua pele, faz parte da sua saúde e de sua qualidade de vida.

Além disso, a indicação é também que o protetor solar tenha consistência oleosa e, se possível, em spray.

Curiosidade:

A fotoproteção começa o “6” ao “100”.

Isso significa que, quanto tempo sua pele vai levar até começar a danificação provocada pelos raios solares.

A título de exemplificação:

Caso sua pele leve 10 minutos para ser danificada sem proteção, ficando vermelha e coçando, ao usar um protetor com FPS 15, isso quer dizer que, com a proteção, esse processo pode levar 15 vezes mais, isto é, 2 horas e meia, até começar a causar dano na pele.

E assim, sucessivamente, caso use FPS 30, ou seja, 5 horas.

A sua pele, seu protetor solar

A pele costuma ficar mais seca com a idade, porque o funcionamento das glândulas sebáceas vai diminuindo com o tempo. 

Por isso, é importante que o idoso use um protetor solar mais oleoso para evitar que a pele desidrate e comece a descascar.

O protetor solar em spray é mais prático, e ajuda na autonomia dos idosos que têm problemas motores ou dificuldades de alcançar alguma parte do corpo, com o spray, eles podem espirrar o protetor solar nas pernas, por exemplo, para não ter de abaixar e espalhar o protetor em creme.

A pele madura já é mais oleosa, por isso, é bom procurar protetores solares “oil free”.

Já para quem tem pele madura e tem algum tipo de alergisa, devem prestar muita atenção à fórmula antes de usar um protetor, ou comprar produtos hipoalergênicos.

Não se esqueça de que você deve esperar cerca de 15 minutos, depois da aplicação para se expor ao sol e, sempre que possível, use proteção extra, como chapéus e bonés.

6 motivos para você adotar a proteção solar definitivamente

O verão chegou e, por isso, o protetor solar jamais deve ficar de fora da sua lista de prioridades. 

Importante: é preciso usar protetor solar não é para ser usado apenas quando faz sol, quando chove ou está nublado o produto não pode faltar.

1. Por que é imprescindível o uso do da fotoproteção?

O protetor solar serve para formar uma barreira na pele que ameniza os efeitos dos raios ultravioletas UVA e UVB. 

Desse modo, mesmo em dias de pouco ou nenhum sol, você deve esse produto faz toda a diferença.

Vale dizer que, ainda que você não sinta sua pele queimar, pode acreditar que você está exposta à radiação. 

2. Tenha sempre protetor solar na sua bolsa

Para uniformizar sua cútis e para hidratar e manter a pele hidratada, mais luminosa e com menos consequências do ressecamento. 

Isso evita um processo chamado de fotoenvelhecimento, ou seja, com a passagem do tempo, surgem mais rugas e linhas de expressão. 

Por isso, use sempre o protetor de forma correta, para ficar com a pele jovem por mais tempo. 

3. Compre protetor solar de qualidade 

Nesse momento vale a pena investir!

Por esse motivo, opte por marcas que tenham credibilidade no mercado, como as que indicamos no nosso site.

Saiba que um protetor solar envolve muito mais do que a estética. 

Outra coisa, a baixa qualidade em um protetor provoca oleosidade na pele, deixando-a descompensada: ou muito oleosa ou ressecada demais. 

4. Melhor momento para tomar sol

Essa dica é importante tanto para quem tem madura quanto para pessoas de todas as idades: 

Evite tomar sol entre 10h e 16h, que é o período de maior incidência de raios solares.

Além disso, reaplique sempre o protetor solar, mesmo se você não tiver se molhado e use protetor mesmo em ambientes fechados ou com pouco sol, porque os raios ultravioletas estão também nas lâmpadas e telas. 

5. Hidratação e alimentação para uma pele saudável

Beber muita água e se alimentar bem.

Ao ingerimos água, nosso organismo funciona melhor, e a pele fica cada vez mais hidratada. 

Nesse sentido, a recomendação é tomar de oito a dez copos de água por dia, e não espere sentir sede para ir tomar água, porque você sabia que a sede é sinal de que você já começou a se desidratar?

E, para reforçar a hidratação, inclua frutas, verduras e hortaliças ricas em água, como melancia, melão, laranja, tomate, alface, pepino e cenoura.

Caso o seu ambiente seja seco ou for uma época seca do ano, não se esqueça de usar umidificadores de ambiente, que não deixam a pele ressecar e também facilitam a respiração.

6. Alimentação como aliada para uma pele bonita e saudável 

Para ter uma pele bonita, bem como melhorar a sua consistência, você deve consumir alimentos que contenham colágeno, como carne vermelha, peixe, gelatinas, azeitonas, queijo, leite de soja, cebola, laranja e limão.

Conclusão

Se você gostou do nosso post e, sobretudo, achou nossas dicas valiosas, não deixe de nos acompanhar.

Estamos sempre trabalhando para que você tenha as melhores informações sobre esse universo tão encantado que é o da nossa beleza!