Hoje vamos tratar sobre um assunto que sabemos como ele é importante.

Vamos falar hoje sobre os cuidados com a pele jovem.

Sabemos que você concorda com a gente nesse quesito, pois é um assunto que merece atenção redobrada, não é mesmo?

Há em larga escala na internet  esse tipo de assunto; são dicas e receitas, às vezes, inacreditáveis, contudo, tantas receitas não têm realmente aprovação médica.

Isso acontece, por quê?

Em primeiro lugar por haver diferentes tipos de pele, e cada uma com características e necessidades diferentes.

Desse modo, caso você não leve isso em conta, infelizmente, você não verá mudanças significativas na sua pele.

Já ouvimos, aqui no nosso blog,  alguns depoimentos chocantes como, pele queimada, aumento de melasma e até infecções.

Se a pele de seu rosto não for devidamente tratada, há sim efeitos colaterais indesejados, desde irritações alérgicas até o desenvolvimento de doenças.

Mas, não se preocupe.

No nosso blog de hoje vamos falar de forma breve como cuidar de maneira realmente eficiente e segura da pele.

8 dicas para deixar sua pele com aparência mais jovem

Todos nós queremos ter a melhor aparência e nos sentirmos bem, e ter uma pele saudável e jovem faz parte disso.

Sabemos que a pele é um reflexo do seu estilo de vida e da sua mentalidade.

Outro dado importante: é o cuidado e o frescor de sua pele  que vai fazer você parecer 10 anos mais jovem ou 10 anos mais velha.

Por isso, reunimos 8 dicas simples para você rejuvenescer sua pele

1. Hidratação

Para manter a pele radiante e fresca, ela precisa ser hidratada.

Por isso, a recomendação é o consumo de pelo menos dois litros de água por dia.

Não priva a sua pele de água.

Isso pode causar ressecamento e danos à pele, o que, por sua vez, terá um impacto a longo prazo.

A dica simples é: tenha sempre com você, no carro, na bolsa, na mochila da academia uma garrafa de água.

Assim, você garante, diariamente, que está ingerindo a quantidade necessária de água.

2. Dieta balanceada

Todos nós já ouvimos o ditado “você é o que você come” (não sei se lembra de um programa de TV)  e isso é muito verdadeiro quando se trata da sua pele.

Se você dá preferência para comer comidas gordurosas e alimentos que engordam, isso terá um efeito adverso na sua pele.

Além de fazer com que sua pele fique com manchas e espinhas, o que danifica sua pele em longo prazo.

Cuide do que você come!

Excesso de gordura e massa tem um grande efeito no brilho da sua pele.

Por outro lado, comer proteínas magras, vegetais e gorduras boas fornecerá à sua pele as vitaminas e nutrientes de que ela precisa.

Além disso, aumente a ingestão de frutas frescas, pois elas são uma ótima fonte de vitaminas, bem como a ingesta de vegetais, o que ajudará a manter o brilho da sua pele.

3. Rotina de cuidados com a pele

Você sabe que ter uma boa rotina de cuidados com a pele garantirá que sua pele fique livre de impurezas e devidamente hidratada.

É importante limpar a pele regularmente para remover qualquer sujeira ou resíduos que possam obstruir os poros, resultando em cravos. (Falamos muito disso aqui no nosso blog.)

Entenda que a sua pele precisa ser cuidada diariamente.

Para tanto, se certifique de dar à sua pele o cuidado necessário para que ela esteja limpa e tenha tempo para respirar. Sua pele merece!

4. Proteção solar

Se a pele pode ficar danificada pelo sol? Sim, é real e, mesmo em dias nublados, sua pele ainda pode ser danificada pelos raios UV nocivos?

Nesse sentido, tenha o cuidado de usar protetor solar com FPS adequado durante as férias ou em dias ensolarados.

Uma dica de ouro: use também cosméticos com FPS, pois isso aumentará sua proteção geral.

Proteger sua pele do sol previne rugas precoces e reduz o risco de câncer de pele.

Não se esqueça: de reaplicar o protetor solar sempre que necessário e reduza sua exposição ao sol.

5. Descanse

Não pense que seu corpo não é uma máquina que funciona 24 horas por dia, 7 dias por semana e que aguenta tudo.

Não, não e não!

Seu corpo, ainda que jovem, precisa descansar para se regenerar.

Por isso, descanse bastante e garanta uma rotina de sono saudável.

Isso garantirá que sua pele não fique opaca e sem viço.

A melhor solução para isso é uma boa noite de sono.

As recomendações feitas por organizações de saúde, com base em pesquisas científicas, como a National Sleep Foundation nos Estados Unidos, recomendam de 7 a 9 horas de sono por noite para adultos, embora a quantidade possa variar por idade e outros fatores.

Há aplicativos os quais você pode usar no seu smartphone para garantir que esteja dormindo o suficiente.

6. Hidratação

Use um bom hidratante para a pele para ajudar a estimular as células da pele e melhorar a hidratação geral.

A aplicação do hidratante  deve ser, ao acordar de manhã e antes de dormir à noite. (Essa é uma dica de rotina skincare.)

É bom escolher um hidratante bem adequado para a sua pele.

Por exemplo, se você tem pele sensível, evite hidratantes com álcool, como ingrediente, pois ele irrita e inflama a pele.

Escolha hidratantes diferentes para diferentes partes da pele e do rosto para garantir os melhores resultados.

7. Remoção de maquiagem

Sua pele e, especialmente, os poros de sua pele precisam de ar para respirar.

Dê à sua pele a chance de respirar quando você não estiver no trabalho ou fora de casa.

Sempre remova completamente a maquiagem, e opte pelo bronzeamento artificial somente em último caso.

8. Estresse

É sabido que o estresse prejudica a viscosidade da pele.

Por isso, reserve um tempo do seu dia para relaxar e descontrair.

Isso fará maravilhas para sua pele e corpo, além de aliviar toda a tensão e o desgaste causados ​​pelo estresse.

Se puder, sempre que puder, relaxe com tratamentos faciais, e a energia calmante de um spa.

Se você quer dar um up na sua pele, se você que dar uma pausa para relaxar, a fim de ter uma aparência mais calma, mais bonita e uma pele radiante, siga nossas dicas.

A sua pele vai agradecer, e nós aqui do Diva da Beleza vamos amar o resultado.

Por que a nossa missão é sempre fazer de você uma mulher bela, segura, elegante e feliz!